چهار مرحله، از بازی و حرکت‌های پایه تا آمادگی برای مسابقه.
هر کلاس یک مرحله از مسیر است. اگر نمی‌دانید فرزندتان از کدام مرحله شروع کند، فرم ثبت‌نام را پر کنید تا برای انتخاب کلاس مناسب با شما تماس بگیریم.
بازی، غلت، تعادل و هماهنگی بدن.
در این مرحله ژیمناستیک با بازی شروع می‌شود. بچه‌ها روی تشک غلت می‌زنند، تعادل را روی سطح‌های مختلف تمرین می‌کنند و کم‌کم یاد می‌گیرند بدنشان را کنترل کنند. هدف این است که از حرکت لذت ببرند و پایه‌ی بدنی‌شان شکل بگیرد.
مهارت‌های پایه‌ی ژیمناستیک و آمادگی جسمانی متناسب با سن.
حرکت‌های پایه مثل بالانس دست، چرخ و پل، همراه با تمرین‌های قدرتی و انعطافی که با سن ورزشکار جور است. هر حرکت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده می‌شود تا درست و ایمن انجام شود.
حرکت‌های ترکیبی و کار روی دستگاه‌ها.
برای ورزشکارانی که پایه را محکم کرده‌اند: کار روی پارالل، حلقه و دستگاه‌های دیگر، و کنار هم گذاشتن حرکت‌ها در یک اجرای کامل.
تمرین منظم برای مسابقه، زیر نظر مربی رسمی فدراسیون.
برای ورزشکارانی که می‌خواهند در مسابقات شرکت کنند. برنامه‌ی تمرین منظم‌تر است و آمادگی جسمانی و ذهنی برای اجرا جلوی داوران هم بخشی از آن است.
ساعت کلاس‌ها در هر شعبه. برای انتخاب کلاس مناسب با ما تماس بگیرید.
| ساعت | کلاس |
|---|---|
| ۱۱ تا ۱۲ | نیمه‌خصوصی |
| ۱۲ تا ۱۳ | بازی و ورزش |
| ۱۵ تا ۱۷ | ژیمناستیک قهرمانی |
| ۱۷ تا ۱۸ | ژیمناستیک |
| ۱۸ تا ۱۹ | ژیمناستیک |
| ۱۹ تا ۲۰ | نیمه‌خصوصی |
| ۲۰ تا ۲۱:۳۰ | کلاس پیشرفته |
مربیان: احمد افضل‌نژاد، علیرضا محمدی، حسین نعیمی، محسن کارگذاری، محسن افضل‌نژاد
ساعت‌های این روزها به‌زودی اعلام می‌شود. برای اطلاع تماس بگیرید.
مربیان: خانم بابایی، خانم قربانی
ثبت‌نام این شعبه شروع شده و ظرفیت کلاس‌ها در حال تکمیل است. برنامه‌ی ساعت‌ها به‌زودی همین‌جا اعلام می‌شود.
فرم را پر کنید تا برای انتخاب کلاس، شعبه و ساعت مناسب با شما تماس بگیریم.
ترجیح می‌دهید خودتان زنگ بزنید؟ ۰۹۱۵ ۲۲۳ ۸۱۳۰